元気が一番^^

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個別指導塾の学習空間、南足柄・厚木東教室の鈴木です!

今、22日の0時を少し回ったところです。

23時近くまで勉強していた生徒たちのお迎えを外で一緒に待っていたのですが、寒いですね。昼間は暑いですが、もう夏は過ぎ去ったということを肌で感じました。

みなさん、体調はどうですか?風邪を引いたりしていませんか?

この時期の体調管理、実はとても重要なんです。

というのも、夏の疲れを回復する時期であり、これから訪れる冬への準備期間だからです。昼間と夜の気温差も激しくなり、少しずつ空気も乾燥してくるので、体調を崩しやすくなってしまいます。昼間は暑いからと薄着で過ごしていたりすると、体が冷えてしまうので注意が必要です。

気が緩みがちなこの時期に体調管理できるということは、冬でも元気でいられるということになります。3年生にとっては非常に大切な時期、体調を崩していられないですよね。

私は、今からインフルエンザの流行が心配です。いやいやまだ早いでしょ、と思うかもしれませんが、この時期に免疫力をしっかり高めておかないと、早々に流行に乗りかねません。。

2年前にインフルエンザになってしまった時は、このまま死ぬんじゃないかと思うくらい辛かったです。もう二度とあんな思いはしたくないので、手洗いうがい、睡眠、栄養のある食事を心がけて生活していきたいです!皆さんも、体調管理をしっかり行いましょう!

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